Mindfulness blog Mindfulness blog met oefeningen & info

onrustig gevoel

Zo kom je met mindfulness van een onrustig gevoel af

Zo maak je met mindfulness blijvend een einde aan een hardnekkig onrustig gevoel. Ontdek met deze mindfulness tips eindelijk waar dat gevoel van onrust vandaan komt.

Lees verder
loslaten

Dieper loslaten: deze onmisbare mindfulness oefening laat je in vertrouwen loslaten

Dieper loslaten: deze onmisbare mindfulness oefening laat je in vertrouwen loslaten. Met mindfulness oefening ontdek je hoe je kunt blijven loslaten bij echt moeilijke gevoelens en gebeurtenissen.

Lees verder
zelfcompassie

Zelfcompassie in 1 dag met 1 mindfulness oefening

Wat is zelfcompassie? Met deze zelfcompassie mindfulness oefening ben je binnen 1 dag minder streng voor jezelf.

Lees verder