Dieper loslaten: deze onmisbare mindfulness oefening laat je in vertrouwen loslaten. Met mindfulness oefening ontdek je hoe je kunt blijven loslaten bij echt moeilijke gevoelens en gebeurtenissen.
Lees verder
Zelfcompassie in 1 dag met 1 mindfulness oefening
Wat is zelfcompassie? Met deze zelfcompassie mindfulness oefening ben je binnen 1 dag minder streng voor jezelf.
Lees verder
Mindfulness oefeningen tegen angst
Met deze mindfulness oefeningen van je angst af. Bekijk onze filmpjes en ontdek hoe de mindfulness oefeningen werken tegen iedere angst en angststoornis.
Lees verder