Afvallen met mindfulness. Mindfulness oefeningen die helpen bij het afvallen. Met mindfulness blijvend afvallen of gelukkig worden met een maatje meer.
Lees verder
In een week van je slaapproblemen af met mindfulness
Tips om van je slaapproblemen af te komen met mindfulness. Mindfulness is een wetenschappelijk bewezen remedie tegen stress en slaapproblemen.
Lees verder
Voor het eerst mindfulness doen, mijn eerste mindfulness les als beginner
Voor het eerst mindfulness doen, mijn eerste mindfulness les als beginner. Hoe ik als beginner mijn eerste mindfulness les heb ervaren.
Lees verder