Gratis Mindfulness workshop Een avond kennismaken met mindfulness

De data staan in het aanmeldformulier onderaan de pagina. Elke week kun je bij ons een gratis mindfulness introductieworkshop volgen. Je kunt de workshop ook online doen, dat kan hier!

De gratis mindfulness workshop-avond is iets voor jou als je:

 Hoe verloopt de gratis mindfulness workshop?

Je volgt de workshop samen met vier andere geïnteresseerden.

De workshop is als volgt ingedeeld:

  1. Je maakt kennis met de belangrijkste mindfulness-technieken
  2. Je oefent in het toepassen van deze technieken tijdens actieve situaties
  3. Tips om mindfulness te integreren in je dagelijks leven

Je hoeft niet in een speciale houding te zitten of lichamelijke oefeneningen te doen. Je kunt dus in je dagelijkse kledij komen. Je hoeft verder niets mee te nemen.

Hieronder kun je je inschrijven. Je bevestiging kan in de ongewenste mail zitten!