Mindfulness workshop in Groningen Een avond kennismaken met mindfulness

Mindfulness kennismakingsworkshop Groningen

Er is om de twee weken een mindfulness workshop in Groningen. Net als de cursus duurt het van 18:30 tot 19:30. Het kost 15e.

Je kunt je via onderstaand formulier inschrijven voor de mindfulness workshop, de data staan in het formulier. Meld je wel even af met een appje of mailtje als je toch niet blijkt te kunnen (0652190503, janco@nuevennu.nl). Je kunt de workshop ook online doen, dat kan hier!

De mindfulness workshop-avond is iets voor jou als je:

 Hoe verloopt de mindfulness workshop?

Je volgt de workshop samen met andere geïnteresseerden en duurt een uur.

De workshop is als volgt ingedeeld:

  1. Je maakt kennis met de belangrijkste mindfulness-technieken
  2. Je oefent in het toepassen van deze technieken tijdens actieve situaties
  3. Tips om mindfulness te integreren in je dagelijks leven

Je hoeft niet in een speciale houding te zitten of lichamelijke oefeningen te doen. Je kunt dus in je dagelijkse kledij komen. Je hoeft verder niets mee te nemen.