angst

Mindfulness oefeningen tegen angst

Met deze mindfulness oefeningen van je angst af. Bekijk onze filmpjes en ontdek hoe de mindfulness oefeningen werken tegen iedere angst en angststoornis.

Lees verder
mindfulness ademhalingsoefening

Nooit meer hoog ademen met de mindfulness ademhalingsoefening

Mindfulness ademhalings oefening. De 8e mindfulness les leert je op de juiste manier ademhalen met deze ademhalingsoefening.

Lees verder