afvallen

Blijvend afvallen lukt alleen met mindfulness

Afvallen met mindfulness. Mindfulness oefeningen die helpen bij het afvallen. Met mindfulness blijvend afvallen of gelukkig worden met een maatje meer.

Lees verder
mindfulness oefening stress

Mindfulness les 3; oefeningen om stress te herkennen

Mijn ervaringen tijdens de derde mindfulness les. Mindfulness oefeningen voor het herkennen van lichamelijke stress en wat je hiermee kunt doen.

Lees verder