Mindfulness blog Mindfulness blog met oefeningen & info

voelen mindfulness

Voelen doe je zo met mindfulness

Voelen met mindfulness Mindfulness heeft niet als doel om het denken volledig te stoppen, dus om helemaal niets te denken. Andere meditatie tradities kunnen dit wel als doel hebben, echter ook hier zal dit pas na heel veel oefening gebeuren en dan maar voor heel even. Het kan zijn dat je zo nu en dan […]

Lees verder
mindfulness Joker

Mindfulness leraar ‘the Joker’, een Boeddhistische blockbuster

Mindfulness leraar ‘the Joker’, een Boeddhistische blockbuster De mindfulness lessen die de Joker ons leert lijken erg op die van de Boeddha. In de mindfulness staat centraal dat het leven niet perfect is en ook nooit zal worden. Omdat ons denken het continu verbeteren van levensomstandigheden als centrale taak op zich heeft genomen, is er […]

Lees verder
mindfulness en irritatie

Mindfulness en irritatie, van irriteren kun je leren

Mindfulness en irritatie Wie met mindfulness zijn lichaam echt leert voelen zal concluderen dat irritatie altijd een dieper liggende oorzaak heeft dan datgene waar je je op het moment zelf aan irriteert. Daarom kun je je ook op een zogenaamde slechte dag aan dingen irriteren waar je je op een goede dag totaal niet aan […]

Lees verder