Wat is zelfcompassie? Met deze zelfcompassie mindfulness oefening ben je binnen 1 dag minder streng voor jezelf.
Lees verder
Mindfulness oefeningen tegen angst
Met deze mindfulness oefeningen van je angst af. Bekijk onze filmpjes en ontdek hoe de mindfulness oefeningen werken tegen iedere angst en angststoornis.
Lees verder
Mindfulness en de vijf valkuilen van het ego
De vijf valkuilen van het ego bij mindfulness & meditatie. Kun je het ego helemaal oplossen met mindfulness of meditatie en wat zijn de grootste ego valkuilen op de mindfulness weg?
Lees verder