Mindfulness blog Mindfulness blog met oefeningen & info

zelfcompassie

Zelfcompassie in 1 dag met 1 mindfulness oefening

Wat is zelfcompassie? Met deze zelfcompassie mindfulness oefening ben je binnen 1 dag minder streng voor jezelf.

Lees verder
angst

Mindfulness oefeningen tegen angst

Met deze mindfulness oefeningen van je angst af. Bekijk onze filmpjes en ontdek hoe de mindfulness oefeningen werken tegen iedere angst en angststoornis.

Lees verder
ego

Mindfulness en de vijf valkuilen van het ego

De vijf valkuilen van het ego bij mindfulness & meditatie. Kun je het ego helemaal oplossen met mindfulness of meditatie en wat zijn de grootste ego valkuilen op de mindfulness weg?

Lees verder