De vijf valkuilen van het ego bij mindfulness & meditatie. Kun je het ego helemaal oplossen met mindfulness of meditatie en wat zijn de grootste ego valkuilen op de mindfulness weg?
Lees verder
Blijvend ontspannen met de mindfulness bodyscan oefening
Mindfulness bodyscan oefening. Hoe je het beste de bodyscan kunt doen en hoe je de bodyscan kunt integreren in het dagelijks leven.
Lees verder
Mindfulness oefeningen voor het omgaan met heftige emoties
Mindfulness tips voor het omgaan met heftige emoties. Ontdek hoe je met mindfulness kunt voorkomen dat je de emoties oppot. Hierdoor zul je vrolijker worden en minder emotioneel.
Lees verder