Mindfulness kennismakingsworkshop Groningen
De datum van de mindfulness workshop in Groningen wordt geprikt met de datumprikker. Nadat je hebt ingevuld op welke avonden je van 18:30 tot 19:30 beschikbaar bent, krijg je te horen op welke datum de workshopavond is geprikt. Het kost 15 euro. Als je de datumprikker wilt ontvangen kun je een mail sturen naar info@nuevennu.nl
De mindfulness workshop-avond is iets voor jou als je:
- Wilt kennismaken met de belangrijkste mindfulness technieken
- Misschien de cursus wilt volgen, maar graag eerst de mindfulness wilt uitproberen
Hoe verloopt de mindfulness workshop
Je volgt de workshop samen met andere geïnteresseerden en duurt een uur. De workshop is als volgt ingedeeld:
- Je maakt kennis met de belangrijkste mindfulness-technieken
- Je oefent in het toepassen van deze technieken tijdens actieve situaties
- Tips om mindfulness te integreren in je dagelijks leven
Je hoeft niet in een speciale houding te zitten of lichamelijke oefeningen te doen. Je kunt dus in je dagelijkse kledij komen. Je hoeft verder niets mee te nemen.