Mindfulness online kennismakingsworkshop
De datum van de mindfulness workshop wordt geprikt met de datumprikker. Nadat je hebt ingevuld wanneer je beschikbaar bent, krijg je te horen op welke datum de workshopavond is geprikt. Het kost 15 euro. Als je de datumprikker wilt ontvangen kun je je email adres via het formulier onderaan de pagina achterlaten. Je kunt je tot een week van tevoren gratis afmelden. Let er op dat je bevestiging in de ongewenste mail kan zitten!
De online mindfulness workshop is iets voor jou als je:
- Wilt kennismaken met de belangrijkste mindfulness technieken
- Misschien de cursus wilt volgen, maar graag eerst de mindfulness wilt uitproberen
Hoe verloopt de online mindfulness workshop
Je volgt de workshop samen met andere geïnteresseerden via skype en het duurt een uur. De workshop is als volgt ingedeeld:
- Je maakt kennis met de belangrijkste mindfulness-technieken
- Je oefent in het toepassen van deze technieken tijdens actieve situaties
- Tips om mindfulness te integreren in je dagelijks leven
Je hoeft niet in een speciale houding te zitten of lichamelijke oefeningen te doen. Je hoeft niet een matje of kussen te hebben.