Soms zit je op je werk lekker in de flow en soms kom je maar niet vooruit. Flow is een staat van aandacht waar je met mindfulness in en uit kunt stappen.
Lees verder
Hoe je met mindfulness NU al kunt stoppen met piekeren
Hoe Mindfulness het piekeren en malen stopt. Een mindful leeg hoofd is niet gedachte vrij, maar een hoofd waarin de pieker gedachtes minder aandacht krijgen.
Lees verder