Innerlijke rust vind je met deze mindfulness technieken midden in de onrust. Innerlijke rust is niet de afwezigheid van onrust, maar de ruimte er om heen.
Lees verder
Mindfulness oefeningen voor chronische pijn
Mindfulness oefeningen voor chronische pijn. Deze mindfulness oefeningen verminderen chronische pijn en geven je weer plezier in je leven.
Lees verder
Meer zelfdiscipline met mindfulness, het geheime ingediënt
Wil je meer zelfdiscipline in je mindfulness beoefening of iets anders? Ontdek hier waar je al die tijd stiekem van aan het weglopen bent en krijg zo meer zelfdiscipline.
Lees verder