Goede voornemens dit jaar volhouden? Met deze mindfulness tips zul je het afslanken of het stoppen met roken dit jaar wel volhouden.
Lees verder
Hoe je met mindfulness NU al kunt stoppen met piekeren
Hoe Mindfulness het piekeren en malen stopt. Een mindful leeg hoofd is niet gedachte vrij, maar een hoofd waarin de pieker gedachtes minder aandacht krijgen.
Lees verder