Goede voornemens dit jaar volhouden? Met deze mindfulness tips zul je het afslanken of het stoppen met roken dit jaar wel volhouden.
Lees verder
Goede voornemens dit jaar volhouden? Met deze mindfulness tips zul je het afslanken of het stoppen met roken dit jaar wel volhouden.
Lees verderHoe Mindfulness het piekeren en malen stopt. Een mindful leeg hoofd is niet gedachte vrij, maar een hoofd waarin de pieker gedachtes minder aandacht krijgen.
Lees verder